Nasceu na Mamarrosa a 19 de abril de 1939, fez parte do Movimento de Unidade Democrática (MUD) Juvenil, foi dirigente estudantil e foi detida aquando da crise académica de 1962 durante 48 horas.
Professora, Helena Pato fez parte do PCP e da Comissão de Socorro aos Presos Políticos. Foi presa em junho de 1967 e, na prisão de Caxias, foi submetida a um longo período de isolamento, agressões e tortura do sono. Foi libertada em novembro desse mesmo ano e, em 1969, esteve na fundação do Movimento Democrático das Mulheres (MDM) e participa na campanha da Comissão Democrática Eleitoral (CDE).
Depois de 25 de abril integra a comissão instaladora do Sindicato de Professores (de que é sócia nº2) e, durante três anos, pertenceu à sua direção. E dirigente do Movimento Não Apaguem a Memória (NAM).
É autora de vários livros e, em 2011 e em 2012, esteve em Mira, a convite do Movimento Cultura e Cidadania, onde participou na tertúlia "Não Apaguem a Memória - Testemunhos de uma Vida", a 15 de julho de 2011, com Carlos Carranca, Mário Brochado Coelho, Mário Tomé e Pedro Batista, e na homenagem a José Afonso e a Adriano Correia de Oliveira, a 28 de abril de 2012.
CRÉDITOS: MUSEU DO ALJUBE RESISTÊNCIA E LIBERDADE, WOOK e FNAC
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